Você está amamentando? Muita atenção! As mulheres que estão amamentando devem se alimentar de maneira saudável, já que tudo o que ingerem vai para o leite do bebê. Você sabia que na superalimentação devem estar inclusos os alimentos integrais e…

Para quem sofre de enxaqueca, aí vai uma ótima notícia! De acordo com pesquisadores da Universidade da California, o óleo de pimenta é capaz de amenizar a dor de cabeça porque reestabelece o fluxo sanguíneo na região afetada. A descoberta…

 Pesquisadores da Associação da Ciência Psicológica chegaram à conclusão que, em casos de desânimo, irritabilidade e ansiedade, até o sorriso mais forçado pode deixá-lo mais feliz e relaxado. Vamos sorrir mais? Fonte: Revista Galileu

Ingredientes: 50g de chocolate meio amargo | 6 ovos com claras e gemas separadas | 200 g de açúcar Modo de fazer: Derreta o chocolate e reserve. Bata as gemas dos ovos com a metade do açúcar até obter uma…

 1- Realize uma boa higiene bucal pela manhã, depois do almoço e, principalmente, antes de dormir. 2- Use uma escova dental de boa qualidade, pasta de dentes e fio dental todas as vezes que for realizar a higiene bucal. 3-…

Pessoas com mais de 65 anos são mais propensas a sofrer perda de memória e falta de estabilidade ao beber que as mais jovens. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de Baylor, nos Estados Unidos. Os dados…

Esvazie a mente Meditar provoca mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, diz estudo americano do Massachusetts General Hospital. Ao avaliar imagens cerebrais de praticantes, os cientistas viram que essas áreas tornaram-se mais densas. Além de ganhos cognitivos, a…

Leite é vilão? Intolerância é alergia? Especialistas respondem às principais dúvidas para você não estragar o prazer de uma boa refeição. 1. O problema pode ser confundido com alergia   Reações físicas à comida são comuns. Quase sempre se trata…

Por Enrico Cardoso Com tanta desinformação por aí sobre alimentos e como sobre eles alimentam a saúde humana, fazer escolhas alimentares saudáveis pode ser um desafio. Há uma série de alimentos específicos, no entanto, que você vai querer evitar a…