Quais são os nossos sonhos? O que fazemos deles? O psicólogo americano Phillip McGraw, fiel conselheiro da apresentadora americana Oprah Winfrey, revela que hábitos devemos e podemos mudar para transformá-los em realidade! Ela é negra em um país onde o…

Em um único dia, respiramos pelo menos 21,6 mil vezes. É um dos movimentos mais importantes do corpo humano, realizado, quase sempre, sem que prestemos a mínima atenção. Agora, respire mais fundo para acompanhar a explicação do fisiologista Walter Araújo…

Tarde de sábado, tinha acabado de almoçar quando o telefone tocou. “E aí, vocês não vêm?”, disse minha irmã. “Estamos esperando vocês para cantar parabéns”. Sem jeito, perguntei: “A festa não é amanhã?” Eu podia jurar que o aniversário do…

Uma pesquisa realizada pela Proteste (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) com 53 alimentos industrializados de nove categorias diferentes mostra que 32% deles ainda contêm gordura trans. Em alguns produtos, a informação da tabela nutricional não é clara e pode…

A esfoliação renova a pele rapidamente, aumenta a absorção de hidratantes e potencializa seus efeitos. Wagner Galvão, dermatologista membro da Associação Paulista de Medicina, aconselha, porém, a não fazer o procedimento em peles que estejam inflamadas ou feridas. Se estiver…

Há algo de muito familiar no economista Sérgio Besserman Vianna. O jeito de falar, a inteligência, o senso de humor afiado em tudo o que diz, o sorriso. Conversar com ele traz a sensação de que estamos diante de alguém…

Pode parecer simples escolher quais janelas instalar em uma residência. Porém, há alguns fatores importantes a observar. “Deve-se levar em conta não só a estética, mas também a funcionalidade – janela serve para ventilar e iluminar”, explica Monique Kahale, arquiteta…

O sedentarismo pode ser tão mortal quando o tabagismo, de acordo com um estudo publicado em agosto no periódico The Lancet. Pesquisadores americanos e finlandeses concluíram que cerca de uma em cada 10 mortes no mundo são causadas pela falta…

Você entra em pânico em locais abertos ou em locais fechados e apertados? E quanto a locais altos ou aranhas? Se esses medos são frequentes ou debilitantes, você pode ter ansiedade fóbica – e não estaria sozinho: no mínimo 8%…