Pequenas e grandes mudanças que podem gerar mais satisfação na vida profissional – e, consequentemente, também na pessoal. Confira! 1. Não exagere na carga horária   Tente fazer o que é preciso sem ultrapassar a jornada regulamentar de 40 horas…

Esvazie a mente Meditar provoca mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, diz estudo americano do Massachusetts General Hospital. Ao avaliar imagens cerebrais de praticantes, os cientistas viram que essas áreas tornaram-se mais densas. Além de ganhos cognitivos, a…

Quantas vezes passamos horas em casa lavando, esfregando e secando os vidros sem conseguir deixá-los brilhantes e translúcidos no final? Para ajudar os funcionários domésticos, donos e donas de casa nesta tarefa, consultamos alguns especialistas do ramo de limpeza para…

A visão é o sentido mais requisitado na vida contemporânea. Cerca de 80% de tudo que está à nossa volta é recebido pelos olhos, que enviam a informação ao cérebro para ser processada. Mas, bombardeados com imagens, símbolos e informações…

Revista Equilíbrio: uma publicação da Proma Construções. Parte 11

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