Quem nunca acordou mal-humorado? Seja pelas poucas horas de sono, tarefas pendentes, uma reunião no trabalho ou dificuldade em arrumar tempo para tomar café da manhã antes de sair de casa: não importa a razão, pequenos motivos podem estragar o…

Você sabia que os trabalhos manuais trazem benefícios para o desenvolvimento das crianças e reforçam os laços com os pais? E o melhor: não é preciso ter habilidades especiais. Basta vontade e paciência. O site Minha Casa mostra uma série…

Confira quatro dicas que podem aumentar a sua felicidade e sucesso após o período de adaptação: 1. Comece seu dia de maneira objetiva; 2. Estabeleça pequenos objetivos; 3. Ajude outras pessoas; 4. Se exercite. Fonte: Universia http://goo.gl/D07VR

A colunista da Revista Cláudia, Marcia de Luca*, revela que às vezes é bom reduzir o fluxo de pensamentos e se concentrar nas sábias mensagens que estão dentro de você. Antes de mais nada, é preciso reconhecer o imenso poder…

Por Danuza Leão Se alguém perguntar se sua vida foi, até agora, um sucesso ou um fracasso, o que você vai responder? Detalhe: se foi destaque da escola de samba na avenida e levantou a arquibancada, fique logo sabendo que…

Pequenas e grandes mudanças que podem gerar mais satisfação na vida profissional – e, consequentemente, também na pessoal. Confira! 1. Não exagere na carga horária   Tente fazer o que é preciso sem ultrapassar a jornada regulamentar de 40 horas…

Esvazie a mente Meditar provoca mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, diz estudo americano do Massachusetts General Hospital. Ao avaliar imagens cerebrais de praticantes, os cientistas viram que essas áreas tornaram-se mais densas. Além de ganhos cognitivos, a…

Por Theo Ruprecht Morar no último andar de um prédio garante uma bela vista. Por outro lado, implica longas viagens de elevador ou de escada. Em outras palavras, dependendo de como se encara a situação, a cobertura vira um sonho…

Mudar de vida e livrar-se das amarras internas que atravancam a sua vida. Quer melhor projeto para começar a mudar? A proposta é que você faça uma autoanálise para identificar (e tentar mudar) comportamentos que resultam em rugas cotidianas. E…