Sentimentos de felicidade, euforia e até mesmo de tristeza afetam diretamente o cérebro e também podem afetar a saúde do coração. Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, para quem já tem problemas de coração, é indicado inclusive o uso de medicamentos…

Ao praticar atividade física ou sentir grandes emoções, é normal que o coração acelere e os batimentos cardíacos subam. Porém, quando isso acontece com o indivíduo em repouso, é um sinal de alerta e deve ser investigado por um médico,…

Quando dá vontade de “beliscar” algo entre as refeições, geralmente as pessoas optam por salgadinhos, bolachas ou outros alimentos gordurosos. Para tornar esse momento mais saudável, essas escolhas podem ser substituídas por frutas secas e liofilizadas, que têm fibras e…

Certas frutas, verduras, legumes e ingredientes têm a capacidade de influenciar o humor das pessoas, causar bem-estar e também afetar a qualidade de vida: são os chamados alimentos funcionais, que, além do valor nutritivo, podem trazer também outros benefícios para…

A teoria de que a proibição de fumar em locais públicos diminuiria o número de crianças nascidas prematuramente foi fortalecida por uma nova pesquisa. Um estudo de 600 mil partos descobriu três quedas sucessivas no número de bebês nascidos com…

A hora de dormir é aquela hora para descansar e recuperar as energias para o dia seguinte. Porém, algumas pessoas costumam acordar com dores no corpo e ainda mais cansadas do que no dia anterior e isso pode ser um…

A prática regular de atividade física é importante para perder peso e evitar problemas de saúde, mas ajuda também melhoram a digestão e a movimentação do aparelho digestivo, o que traz diversos benefícios à saúde. Mesmo quem não costuma se…

Mais um estudo confirma que meditar traz benefícios concretos à saúde. Diversas pesquisas anteriores enfatizam o fato, que agora foi comprovado pela Faculdade de Medicina de Wisconsin. Segundo o levantamento, a meditação do tipo transcendental reduz em quase 50% as…

Com o passar do tempo, o corpo mostra que já não é mais o mesmo de 20 anos atrás. Por isso, é importante cuidar da dieta, incluindo alimentos que podem ajudar a manter a saúde em dia. Pensando nas pessoas…