Quem aí gosta de dormir depois do almoço? Além de recompor a nossa energia, segundo um estudo realizado pelo Hospital Geral Asklepieion, na Grécia, tirar uma sonequinha pode ajudar a combater a hipertensão. Os cientistas reuniram cerca de 210 pessoas…

Você sabia que incluir brotos em saladas e diversos outros preparos ajuda a dar um sabor fresco – e, até mesmo, certa crocância aos pratos? Você escolhe: pode ser de beterraba, brócolis, couve-flor, repolho, feijão, cenoura ou de qualquer outro…

Meditação, chás calmantes, aromaterapia e outras técnicas têm sido indicadas aos que têm dificuldade para dormir. Mas, primeiro: o que é insônia? O termo pode ser usado àqueles que não conseguem adormecer ou dar continuação ao sono durante três ou…

No café, no bolo, no arroz doce… hmmmmm! A canela é uma delícia em qualquer receita! Nativa do Siri- Lanka, é obtida por meio do tronco de caneleira, uma árvore de casca marrom-avermelhada. Mas, além de seu aroma único, a…

Manter a saúde em dia é essencial para quem deseja viver muito e, claro, com muita qualidade! Nós já estamos nos aproximando da metade do ano. COMO ESTÁ A SUA SAÚDE? Confira abaixo se você está cumprindo os seis principais…

“Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”. Você já ouviu essa expressão? Muitos acreditam que a primeira refeição do dia é a mais importante de todas, afirmando que a alimentação matinal…

O DIA MUNDIAL DE COMBATE AO CÂNCER serve para conscientizar (ainda mais!) a população sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata em todo o mundo: o câncer (neoplasia). As causas para o surgimento do câncer podem…

              O horário brasileiro de verão 2018-2019 terminará à meia-noite – entre sábado (16 de fevereiro) e domingo (17 de fevereiro). Isso significa que os relógios devem ser atrasados em uma hora nas regiões…

Por serem consumidos crus (na maioria das vezes!), frutas, hortaliças e verduras fazem parte de um grupo de alimentos que apresenta risco à saúde humana, caso não sejam lavados adequadamente. Você sabia que as folhas (como alface, rúcula etc.) devem…