Pesquisadores da Associação da Ciência Psicológica chegaram à conclusão que, em casos de desânimo, irritabilidade e ansiedade, até o sorriso mais forçado pode deixá-lo mais feliz e relaxado. Vamos sorrir mais? Fonte: Revista Galileu

Ingredientes: 50g de chocolate meio amargo | 6 ovos com claras e gemas separadas | 200 g de açúcar Modo de fazer: Derreta o chocolate e reserve. Bata as gemas dos ovos com a metade do açúcar até obter uma…

 1- Realize uma boa higiene bucal pela manhã, depois do almoço e, principalmente, antes de dormir. 2- Use uma escova dental de boa qualidade, pasta de dentes e fio dental todas as vezes que for realizar a higiene bucal. 3-…

Pessoas com mais de 65 anos são mais propensas a sofrer perda de memória e falta de estabilidade ao beber que as mais jovens. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de Baylor, nos Estados Unidos. Os dados…

Esvazie a mente Meditar provoca mudanças em regiões do cérebro associadas à memória, diz estudo americano do Massachusetts General Hospital. Ao avaliar imagens cerebrais de praticantes, os cientistas viram que essas áreas tornaram-se mais densas. Além de ganhos cognitivos, a…

Leite é vilão? Intolerância é alergia? Especialistas respondem às principais dúvidas para você não estragar o prazer de uma boa refeição. 1. O problema pode ser confundido com alergia   Reações físicas à comida são comuns. Quase sempre se trata…

Por Enrico Cardoso Com tanta desinformação por aí sobre alimentos e como sobre eles alimentam a saúde humana, fazer escolhas alimentares saudáveis pode ser um desafio. Há uma série de alimentos específicos, no entanto, que você vai querer evitar a…

Por Adriana Toledo   Chego pela manhã ao complexo do Hospital das Clínicas, em São Paulo, e me dirijo ao primeiro andar do prédio do Instituto de Psiquiatria, onde sou recebida pelo chefe do departamento, o psiquiatra Valentim Gentil. Nosso objetivo…

por Adriana Toledo  Estampado nos rótulos de xampus, hidratantes e produtos alimentícios, ele figura no imaginário popular como sinônimo de uma pele firme e de cabelos resistentes, devido às suas propriedades de sustentação e elasticidade. Menos popular e mais vital,…