Depende da intensidade do treino e da condição da pessoa. O impacto repetitivo dos pulos pode causar danos aos músculos da região pélvica, principalmente em mulheres que fizeram parto normal, são obesas ou que já passaram da menopausa, quando os…

Assim como acontece com outros ambientes, as piscinas também seguem tendências e a deste verão parece ser a multifuncionalidade. “Em muitos casos, percebemos que a piscina se torna a parte social principal da casa, onde as pessoas recebem os amigos.…

O alongamento prepara a musculatura para a atividade física, desde que seja feito da maneira correta. E esse jeito não é o estica-e-puxa tão praticado nas academias. Estudos recentes feitos por universidades dos EUA, Canadá e Nova Zelândia indicam que…

Já bem diz a sabedoria popular: quem casa quer casa. Mas com a verticalização das cidades e a diminuição do tamanho dos apartamentos, a conclusão é que quem casa tem de se adaptar. Como muitas pessoas se mudam para o…

São Paulo – Já imaginou um lugar onde existam mais bicicletas do que carros ou até mesmo pessoas? Pois esse lugar chama-se Holanda, país que desde a década de 70 abraçou esse meio de transporte sustentável em sua política, cultura…

A escolha de um modelo de um criado-mudo que se adapte bem às suas necessidades práticas e estéticas é fundamental. Na hora de comprar esse tipo de móvel é preciso pensar como ele será usado e qual é o espaço…

Para os chineses, tomar uma xícara de chá não é apenas desfrutar o sabor da bebida. Trata-se de uma forma de relaxar, refletir e apreciar a natureza. O Brasil, país do cafezinho, também já se rendeu aos benefícios do chá.…

Uma casa construída em um condomínio fechado de alto padrão em Caraguatatuba, litoral de São Paulo, se destaca pela sua arquitetura diferente: fugindo dos clichês praianos, tanto nas cores quanto nas formas, ela prima por mais integração entre os ambientes.…

Pesquisadores da Psychological Science, revista da Associação da Ciência Psicológica, chegaram à conclusão que sorrir alivia o estresse. E mesmo o sorriso forçado tem um bom efeito psicológico. Durante um experimento, pesquisadores colocaram palitinhos na boca de 169 participantes para…