Aulas em camas elásticas têm contraindicações?

Depende da intensidade do treino e da condição da pessoa. O impacto repetitivo dos pulos pode causar danos aos músculos da região pélvica, principalmente em mulheres que fizeram parto normal, são obesas ou que já passaram da menopausa, quando os…

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É essencial se alongar antes do exercício?

O alongamento prepara a musculatura para a atividade física, desde que seja feito da maneira correta. E esse jeito não é o estica-e-puxa tão praticado nas academias. Estudos recentes feitos por universidades dos EUA, Canadá e Nova Zelândia indicam que…

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Casa de praia se destaca por ambientes mais integrados

Uma casa construída em um condomínio fechado de alto padrão em Caraguatatuba, litoral de São Paulo, se destaca pela sua arquitetura diferente: fugindo dos clichês praianos, tanto nas cores quanto nas formas, ela prima por mais integração entre os ambientes.…

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