Um estudo da University College London (UCL) concluiu que o cérebro humano tem maior facilidade em processar pensamentos positivos do que negativos. Cerca de 80% dos entrevistados foram avaliados como pessoas otimistas, mesmo que eles não tivessem se rotulado como…

Sabe aquele geladeira antiga que só dá dor de cabeça? Em vez de um problema ela pode se transformar em um trunfo na decoração. Hoje em dia já existem empresas especializadas em reformar esse tipo de equipamento. Assim, em vez…

1. Medite antes de sair da cama Ao despertar, ainda deitada, respire dez vezes, inspirando e expirando com a atenção voltada para o ar que entra e sai das narinas. “Perceba o contato do seu corpo com a cama e…

Arrumar o armário é uma das tarefas mais temidas pelos bagunceiros. Além de tomar muito tempo, essa é uma daquelas atividades que simplesmente não podem ser abandonadas no meio. Por isso, muita gente tem preguiça de encarar a tarefa por…

A sala de jantar pode ficar mais iluminada e parecer maior se, em vez de uma parede simples, a decoração ganhar um painel vazado. Feita de madeira, ferro ou concreto, essa estrutura deixa a luz passar e é uma boa…

A felicidade está dentro de cada um de nós e, valorizando as pequenas delicadezas que a vida nos oferece incessantemente, percebemos que “ser feliz por nada” é uma oportunidade deliciosa e simples – mas, lembre-se: cada momento é único e…

Quem segue a recomendação médica de dormir pelo menos oito horas por noite vai passar, no mínimo, um terço da vida deitado em uma cama. Nada mais lógico, portanto, do que caprichar na escolha desse móvel. E para isso é…