Fobias podem acelerar o envelhecimento

Você entra em pânico em locais abertos ou em locais fechados e apertados? E quanto a locais altos ou aranhas? Se esses medos são frequentes ou debilitantes, você pode ter ansiedade fóbica – e não estaria sozinho: no mínimo 8%…

Continuar Lendo

Tomar vitamina C evita resfriado?

Todo mundo sabe que o ácido ascórbico, o outro nome da vitamina C, tem como principal função fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções, gripes e resfriados; e favorecendo a absorção do ferro, ajudando a evitar anemia. Mas…

Continuar Lendo

Mensagem: qual é o peso do estresse?

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: – Qual é o peso deste copo d’água? As respostas variaram de 250g a 700g. O palestrante,…

Continuar Lendo